初中孩子情绪低落怎么办

面对初中孩子情绪低落的问题，家长要给予正确的回应和帮助。在回应的时候，家长要注意自己的态度，不要以教训的口气与他们交流，而是要接纳他们的负面情绪，学会与他们做朋友，去关心和了解他们的压力，从而去改善他们的情绪问题。

初中孩子情绪低落怎么办

1、了解孩子的情绪

很多时候，初中孩子可能出现脾气大、妒忌、沮丧等情绪，需要家长了解孩子的感受，并给予自己的支持和帮助，维护孩子的情绪稳定和健康。同时，也可以通过培养孩子的情感智力，如让孩子了解情感的表达和处理方式，和关系处理的技巧等，来帮助孩子更好地解决情绪和困难，改善他们情绪低落的问题。

2、给孩子足够的关注和支持

初中孩子的情绪低落往往是由于内心的不安和失落引起的。在这个时候，家长需要给孩子足够的关注和支持，让他们感受到家人的温暖和安全。可以陪孩子去看电影、散步、游泳等，让孩子感受到家庭的关怀和温暖。同时，家长也可以给孩子提供一些正面的心理支持，鼓励他们积极面对困难和挫折，克服自身的不足和缺点。

3、给予他们帮助

初中孩子情绪低落，家长要帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带他们去公园、游乐场等场所，进行放松。

4、培养良好的情绪管理能力

情绪管理能力是孩子成长过程中非常重要的一部分。家长可以通过以下几种方式来帮助他们培养良好的情绪管理能力：

（1）培养孩子的自我意识和自我控制能力。家长可以通过让孩子自己解决问题，让孩子自己表达情感等方式，帮助孩子认识自己的情绪和控制自己的情绪。

（2）帮助孩子认识情绪的表达方式。家长可以通过与孩子的交流，让孩子学会用适当的方式表达自己的情绪，如言语、动作等。

（3）帮助孩子学会冷静思考。当孩子遇到问题时，家长可以帮助孩子学会冷静思考，分析问题的原因和解决方法，以便更好地控制自己的情绪。

初中孩子的负面情绪有哪些

1、家长的忽视

就孩子的需求给予重视，满足该满足的，不该满足的也要让孩子知道原因。这不只是为了让孩子满意，还是父母与孩子之间建立深厚感情的过程，是他们从父母身上增强安全感的过程。

父母没有主动满足孩子的需求，孩子感受不到来自父母的重视，感觉不到足够的安全感，就会通过哭闹、发脾气来博取父母的注意，这是来自孩子的主动，通过哭闹确认父母的爱，从而增加安全感。所谓“山不来就我，我来就山”，正是这个道理。、

2、自负心理

主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔。