12岁孩子控制不住情绪怎么办

针对12岁孩子控制不住情绪的问题，家长要知道这是他们进入青春期的一种成长现象。因此面对这个阶段的小孩，家长千万不要抱有偏见，而是要对他们正常看待，去接纳他们的情绪，帮助他们减轻压力，提高管理情绪的能力。

12岁孩子控制不住情绪怎么办

1、努力提高修养及认知

一般文化素质比较低，而且缺乏修养的人群不会控制好自己的情绪。有一定的认识水平以及修养的人群，能控制好情绪，而且具有很强的自我调节能力。所以，当12岁孩子控制不住情绪的时候，家长要及时引导进行改正，这样不仅能使他们保持愉悦的心情，同时也让他们快速的调节不良情绪。

2、协助青少年进行自我调节

面对12岁孩子控制不住情绪的问题，家长用微笑与鼓励来减轻他们可能面临的学业和人际关系压力。鼓励他们参加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。

这个时候，家长千万不要回避重大问题和冲突，要始终和青少年保持尊重和开放的态度去沟通，真正做到平起平坐。面对青春期的孩子，家长要帮助孩子正确理解正常的生理变化，同时在学习之外，要安排好他们的课余时间。

3、爸妈应该帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

面对12岁孩子控制不住情绪的问题，爸妈要让他们从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他：“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”，以此帮助他们进行纠正。

4、学会转移情绪

转移情绪是一种有效的情绪疏导方式，这样可以从主观上改变坏情绪对自身所产生的刺激，让消极情绪变成积极情绪。比如，遇到烦恼时可以听一听自己喜欢的音乐，也可以做一做运动，以此来帮助12岁孩子改善他们控制不住情绪的问题。

12岁孩子脾气不好的原因

1、逆反心理

青春期的孩子们最常见的就是逆反，这时期的孩子似乎跟家长们启动了对战的模式。家长们经常说到孩子“软硬不吃”，而青春期孩子都会经历一段十分敏感又易激动的时期，其情绪就像随处埋着的地雷，一不小心说爆炸就爆炸。

这一切都是由于青春期心理和生理迅速成长的原因，这个阶段引起情绪转换得非常快，他们不能像成年人一样做到理性、自我调节。所以，青春期表现的感性、冲动、敏感等，父母应该有充分的了解、理解，情绪稳定地以不变应万变，做根青春期孩子易失控情绪的定海神针。

2、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让他们出现逆反的心理。因此，作为家长培养孩子独立的好习惯时，一定要放开手，因为他们青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系。