孩子控制不住自己的情绪怎么办

当孩子进入青春期后，他们很容易出现控制不住自己的脾气，经常为一点小事，就会对家长发生气，或者十分暴躁。因此，当他们问题出现的时候，家长一定要去重视，并对他们进行及时有效的指导，从而使他们进行改正。

孩子控制不住自己的情绪怎么办

1、学会向别人倾诉

当孩子控制不住自己情绪的时候，家长要教会他们向别人倾诉。进入青春期之后，心事也会变多，当出现不好的情绪，而且自身不能化解，应当寻求适当的发泄方法。比如可以找朋友聊天和谈心，将自己心中的郁闷之情讲出来，通过朋友的开导，心情会变得舒畅，情绪也能得到有效的控制。学会向别人倾诉是调节身心的一种有效方式，只要敞开心扉，心里的苦闷也会逐渐减少。

2、真诚沟通

进入青春期的孩子脾气冲动易怒，在家经常是“三天一大吵，两天一小吵”。面对这样的困境，家长首先要学会倾听，真诚沟通，不要一味否定、分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑。当孩子需要你时，你的帮助是他们能否做出正确决定的关键。要特别注意的是，家长在和青春期孩子说话的时候，一定要全神贯注，不能心不在焉，更不能看手机。

3、保持适当的热情和紧张

紧张属于一种情绪不仅能提高学习效率。青春期孩子在平时上课或者做事情时，应该保持适度的紧张，做到松弛有度，能稳定好情绪，把握好生活节奏。另外，自己的要求和愿望必须要符合社会道德以及规范，要及时打消不合理的念头，不能过度的苛求他人满足自己的愿望，只能通过自己奋斗的方式，来达到自己想要的东西，这样才能受人尊重，而且维持了心理上的平衡。

4、爸妈要加强自身修养的培养

随着青春期的来临，孩子遇事不能控制情绪，爱发脾气，一点小事就容易火冒三丈，暴跳如雷，这是因为青少年的自控能力差，因此，爸妈应该加倍注意观察孩子的情绪，在帮助孩子控制情绪方面多下工夫。要教育孩子开阔心胸，心态平和，保持头脑冷静，不要斤斤计较，学会大度，忍让，同时爸妈也要给孩子做榜样，潜移默化地影响孩子。如果遇到事情爸妈也是急躁，沉不住气而发火，也会给孩子带来负面影响。

孩子脾气暴躁的原因

1、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理。因此，作为家长，我们要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

2、青春期的自我发展

我们要了解青春期的孩子情绪变化大的原因，最主要的原因就是孩子在成长过程中，积压了很多的负面情绪，就像一个情绪的垃圾桶一样埋在心里。而在青春期时，孩子的精力都用来自己成长了，没有精力去维护“垃圾桶”了，这个时候情绪的“垃圾桶”一经触碰，就会有爆发的可能。