初三学生心理压力大如何鼓励

初三学生出现心理压力大的问题，家长一定要及时帮助他们进行疏导和鼓励。帮助他们消除过多的负面情绪，正视这一阶段的学习，这样才有可能在中考的时候，考出一个好成绩，这样的结果无论对初三学生还是学生家长来说，都是极好的。

初三学生心理压力大如何鼓励

1、父母要多鼓励

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心，出现较大的心理压力。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励他们，帮助他们，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。同时，也可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。

2、建立沟通渠道

初三学生的内心世界是比较封闭的，他们很难将自己的问题和烦恼与家长沟通。因此，建立一个畅通的沟通渠道是非常必要的，家长可以通过一些适当的方式，让初三学生感觉到自己被关注和理解，从而打破他们的心理防线，让他们更愿意与家长分享自己的问题和烦恼，从而去减轻他们的心理压力。

3、调整心态

刚上初三，孩子们一时无法适应紧绷的学习氛围，看到周围同学都在奋力学习，常常会感到压力倍增，心情焦虑，严重的还会影响学习状态，导致成绩下滑。那么面对这种情况，家长们要遵循“宜静不宜动”的原则，不能给初三学生过大的压力，而是要安抚他们。家长可以带他们去看音乐剧，或者陪他们一起练字，这样才能有效地帮助孩子调节心理压力大的问题，让他们更快地适应新环境。

4、家长应有积极的心态

要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫他讲话，只需要默默陪着他。同时，家长要多给孩子信任和自由的空间，想要他们有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是他们一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

5、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对疏解初三学生的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听他们自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，关心他们交的朋友，多关心他们的所想所做，从而减轻他们的心理压力。

初三学生的学习方法

1、养成及时完成规定学习任务的习惯

要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高初三学生的学习效率。

2、要多做练习题

在初三一年的时间里，我们就要面对三年的课本知识，在一年的时间里重新学习三年的知识内容。如果只是单纯的学习课本的知识的话，是远远不够的，这样的记忆效果是不够深刻的。所以，初三学生要多做多练，只有通过题海战术，才能让我们迅速的消化课本知识，学会灵活运用。