青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

进入青春期之后的孩子，因为各方面都比较敏感，出现情绪不稳定的情况是很正常的，但是当孩子很容易生气、烦躁的时候，家长还是需要注意的。作为孩子的父母，要了解孩子内心的感受，多关心他们。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、家长要注意心理上的调节

当青春期的孩子有情绪并且表现激烈的时候，家长一定要先做到“一吸二洗三离”。“一吸”就是深呼吸，深呼吸有利于平衡内心的这种波动、焦虑；“二洗”就是洗冷水脸，进一步去舒缓自己的情绪。

“三离”就是离开，离开其实是非常好的办法，距离拉开了，冲突暂时平息了，等双方平静下来之后再做有必要的沟通，这是非常有效的。所以，家长心理上的调节和策略上的把握是非常重要的。

2、设定合理的行为限制

青春期孩子脾气暴躁易怒父母应多理解孩子，多与孩子沟通交流，多关心尊重孩子，学会倾听孩子心中的想法。

父母应言传身教，学会宽容他人，心胸开阔，遇到事情学会冷静处理，给孩子做一个好榜样，教育孩子是非对错，不能以暴制暴，避免孩子走上弯路。

父母平时可以带孩子旅行，多组织家庭聚会，晚上一起散步等，增进之间的感情。

父母可以给孩子报跆拳道、小提琴、书法、篮球等兴趣班，培养兴趣，渡过青春期。

很多家长觉得自己的孩子脾气很坏，总是爱生气、发脾气，因此感到很烦恼，不知道怎样可以让孩子有一个好脾气，事实上，孩子经常生气发脾气是有原因的的。家长要首先了解孩子发脾气的原因，然后进行并适当的引导，而不是用粗暴的方法解决。

帮助孩子管理情绪，家长要正确认识孩子的情绪。其实，很多情况下，青少年某个时间的情绪与引起情绪激烈反应的事件并没有直接关系。相反，他们可能是经历了其他事情，产生了烦闷的情绪，而他自己不知道该如何应对。这时候，就容易“毫无理由”地对家人发脾气，将内心的不愉快投射到别人身上。

针对8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁的问题，家长要为他们提供正确的教导，让他们学会合理的发泄自己的情绪。同时，也要教他们学会沟通和表达，这样对于孩子的情绪问题将有很大的缓解。

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、让孩子的能量找到适当途径发泄

孩子活跃好动，长时间闷在室内会烦躁，只要天气许可，每天要进行至少一个小时的户外运动，这对孩子的身心健康、能力发展都有益。如果带他去陌生的场合，最好提前告诉他规则，比如去超市没付钱不能吃购买的食品，去博物馆不能摸展品。这样到了现场，家长就比较容易管他，即使他不能遵守也容易纠正，因为事先有约，他自知有错。

2、教会儿童沟通和表达的方法

面对8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁的问题，家长应及时与儿童进行沟通，告诉他遇到事情之后，应该用什么样的方法与人交流，如何表现出自己的不满情绪。虽然儿童并不能完全理解家长的语言，但经常与儿童做这种沟通仍然会产生良好的效果，改善他们情绪不稳定易怒烦躁的问题。

很多家长反映说自己的孩子小时候很听话乖巧，长大以后，情绪变得越来越不稳定，对于什么事情都易怒烦躁，跟以前完全不一样，这可能是孩子进入叛逆期的原因，家长也不要着急，首先找到孩子情绪不稳定的原因，然后找到正确的处理方法。

孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、找出孩子脾气不好的原因。当孩子情绪不稳定易怒烦躁时，家长千万不要用打骂的方式来处理。作为家长应该多和孩子沟通，了解孩子发脾气的原因，然后有耐心的给孩子解释这种做法的错误，正确引导孩子该怎么做，这种教育远远比打骂更有效。

2、经常与孩子交流，了解孩子的需求。当孩子情绪不稳定时时，家长可以更早地知道孩子发脾气的原因。然后可以就这个问题与孩子进行开导和沟通，可以有效地减少孩子的愤怒情绪。

3、尊重孩子的意见。对于叛逆、固执期的孩子，家长一定要学会站在孩子的立场上看事情，不管做什么事情都尽量尊重孩子的意见，都不要过分干涉。有时候即使知道自己不一定能做好，也要让他体验一下。另外，在他做的不好的时候，偶尔也可以正确的示范给他看。

4、冷处理。当孩子在叛逆期出现脾气暴躁、易怒时家长要让自己冷处理，保持关注的心态，但是不能和孩子针锋相对，以免激起孩子的叛逆情绪更加强烈。要时刻关注孩子的叛逆情绪，等到孩子情绪发泄完毕趋于稳定后，再教会孩子换位思考，让孩子明确自己的暴躁、易怒是不对的。

很多家长发现，自己的孩子进入青春期以后，性格上发生了很大的变化，脾气十分不稳定，烦躁易怒。对于这种情况，很多家长都非常的担心，其实这是孩子青春期的正常表现，家长们只要正确引导就可以了。

青春期孩子烦躁易怒怎么办

1、以静制动

进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当青少年出现脾气暴躁的情况后，各位家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

2、帮助孩子减轻负担

有些家长会将自己没有实现的愿望，强加在孩子身上，从而导致孩子的压力太大，精神不能得到放松，所以i性情变得烦躁易怒。此时家长需要帮助孩子减轻负担，不要给予孩子太大压力，保证孩子有充足的放松时间。

不少家长发现自家孩子在进入青春期时候，情绪开始变得不稳定，甚至出现因为一件小事就哭闹的情绪。他们这样的情绪家长看在眼里，自然心理也不痛快，此时，相信家长朋友们也迫切的想要知道青春期孩子情绪不稳定易哭怎么回事？

青春期孩子情绪不稳定易哭怎么回事

原因一：他不能正确面对挫折

家里的长辈爱孩子，一定不会让孩子轻易受委屈。但是，在学校中和同学发生了矛盾、考试分数低被老师责怪……在青春期这个特殊的时期，就会在他们的内心无线放大，最终承受不住开始痛苦。

当不知道青春期孩子易哭的原因时，家长不要着急批评、指责，而是应该先问清缘由，之后教会孩子如何正确地面对挫折，敢于正面面对挫折。还要时刻保持积极的心态，对于孩子的做法加以肯定，孩子既可以增加自信心，也可以给青春的性格加固城墙。

原因二：家长平时给孩子太多的溺爱

面对孩子情绪不稳定易怒的问题，其实家长大可从自身找找原因，是不是我们教育孩子的方法存在问题，如果有问题，就要想办法及时补救。因此针对这个问题，我们来看一下小孩子情绪不稳定易怒怎么办？

小孩子情绪不稳定易怒怎么办

1、训导并不是处罚

小孩子犯错误、顽皮的原因有很多，最重要的是我们要掌握清晰小孩犯错误的原因。比如孩子可能出自于孩子气、妒忌、焦虑、疲惫、或是挫败感而犯错误，这时我们应当多花一点时间陪小孩玩，一起看书，创建优良的亲子沟通。

深入了解小孩的内心有利于我们挑选适度地训导方法。意料小孩可能出现的顽皮个人行为，能够协助我们做正确的引导。比如，假如担心小孩在商场闹脾气，在出门口，我们最好是先和他表明我们的买东西方案及其我们所期待的小孩的主要表现。

2、多陪伴孩子