家长沉迷手机对孩子的影响

1、上行下效，孩子沉迷手机无法自拔

之前有宾夕法尼亚大学的研究者发现，如果父母爱看电视，孩子会增加三分之一的看电视时间。同理，很多学者又发现，如果父母爱玩手机，也同样会让孩子产生模仿行为。也就是说，上行下效，父母爱玩手机，孩子也会沉迷手机无法自拔。

就比如我朋友家孩子，父母爱玩手机，他一闹人父母就随手给他手机玩，现在小家伙4岁多已经成为某短视频的资深爱好者，每天说话都是一股子“网红味”、“社会风”，一点不像个小孩子。而且，他刷视频有瘾，每天放学回到家就开始刷，吃饭时也要边吃边看，大人管他，根本不听。

2、情绪传染，孩子容易紧张焦虑

很多父母玩手机成瘾，一会儿不看手机就会有焦虑的表现。而且，很多人都喜欢在网络上刷存在感、优越感，尤其是父母们更喜欢在网上攀比孩子。于是，晒孩子的长相、学习成绩、可爱表现等等，还会为了发一个好的视频，让孩子一遍一遍配合表演。孩子做不好，父母就会很烦躁，进而催促、指责孩子，让孩子也变得容易紧张焦虑。

3、缺少陪伴，孩子缺安全感、缺爱

父母花大量的时间在玩手机上，必然没有更多的时间去陪伴孩子。这样，孩子要么会凑在父母的手机上看一些大人看的内容，要么就被父母晾在一边。时间一长，父母与孩子的交流和互动变少，孩子很容易缺安全感、缺爱。

家长沉迷手机对孩子的影响

在情绪影响方面，由于智能手机的过度使用，可增加个体焦虑、抑郁情绪、孤独感和睡眠质量的风险。在家庭范围内，家长使用手机过多，会对家庭氛围带来影响，减少家庭的和谐，增加家庭的焦虑情绪。家长焦虑情绪在家庭中慢性迁移可导儿童情绪失控。

在社交能力方面，家长过度使用手机，将使得亲子互动质量降低，可致青少年儿童出现社交障碍，长期影响其人格成长。研究院实验结果发现，如果父母更倾向于过分使用手机（或手机依赖倾向），儿童的社交能力发展将会显着受到不良影响。低龄段儿童更多通过模仿习得技能，倘若在家庭环境中，父母过分低头看手机，而缺乏现实中的互动，儿童在社会交往中则会出现习得性无助。

在行为方面，父母在家庭活动中长时间使用手机，将使得亲子之间产生心理隔离，倒逼少年儿童沉迷网络。