孩子负面情绪如何排解

当孩子在学习或者写作业遇到困难的时候，就会出现负面情绪；当孩子与同学朋友闹矛盾的时候，也会出现负面情绪。情绪管理是孩子成长过程中的必修课，如果孩子的负面情绪不能及时排解的话，对于孩子是非常不利的。

孩子负面情绪如何排解

1、拥抱安抚。首先，当孩子有负面情绪的时候，爸爸妈妈不能因此乱了阵脚，我们先要让自己的心平静下来，温柔地制止孩子的不良宣泄行为，然后轻轻地拥抱着他，抚摸他的身体。等孩子的情绪慢慢平静下来，再跟孩子对话，帮助孩子说出他的感受和需求。

2、先接纳孩子的感受、情绪，让他感到安全。当孩子有负面情绪、不好的感受时，我们先要给孩子一个讯号：我们是允许他表达自己的情绪和感受，在父母面前表达是安全的。当孩子觉得安全的时候，他才能真实地和自己内在的情绪和感受联结，才能走完他的情绪体验的旅程，而这个情绪体验的旅程，对他未来学会管理和梳理自己的情绪是非常重要的。

3、鼓励孩子主动表达情绪和感受。除了在家长的引导下去吐露心声，孩子们其实更有主动权去及时表达自己内心的想法，帮助家长及时了解他们的情绪状态，得到跟多的引导和纾解。

对于孩子的情绪，我们为人父母要让他们感受到，自己是可以表达的，不要让任何一种情绪得到压制、批评。我们简单的“不可以”，往往是导致孩子们关上心门的主要原因。

4、积极回应说出孩子的感受。当孩子特别想要某种东西的时候，家长要给予积极的回应，认可孩子的需求，不要否定孩子的要求。想要建立良好的亲子关系，家长需要学会站在孩子的角度看待问题，用心体会孩子的感受，对孩子的负面情绪给予理解和关心，并能做出积极正面的反馈。

在教育孩子这件事情上，家长要付出耐心，恒信和爱心。掌握和孩子的沟通技巧，相信做到了这些方面，一定可以建立良好的亲子关系。

负面情绪会给孩子带来哪些影响

1、影响孩子的人际关系

孩子的情绪太多，内在很乱，他就没办法在最好的年龄里锻炼这些分辨能力。这些能力当然还可以在以后的日子里通过头脑去学习，可无论爸爸妈妈怎么教，或者自己怎么学知识，那个尺度的把握依旧很困难，从长期来看会大大影响孩子的人际关系和社会化能力。

2、影响孩子的学习成绩

如果孩子长期处于这种状态中，很容易导致他们的精力被分散，从而被外界的事物所困扰。在这种情况下，孩子没有办法完全集中精力，用在学习上面，对于他们的学习成绩影响也是非常大的。

如果父母发现如果一个孩子的学习成绩，在短时间之内下降，就一定要加强重视。看一下孩子是不是出现了负面情绪，没有排解出来，最终影响到这种情况的发生。

3、遇到太多烦心事

有些积极的孩子在平时生活中，也会遇到各种各样的烦心事，一旦这些烦心的事情大量堆积，就会导致孩子的内心变得非常消极，他们的情绪没有正确的宣泄窗口。所以孩子的负面情绪太多的话，对孩子来说是非常不好的，他们很容易让自己变得更加消极。