孩子上课不专心怎么办

很多父母都会发现孩子在家里写作业的时候不够专注，也有听到老师反馈说孩子在上课的时候也不专心。因此，父母在日常对孩子学习方面的教育，要注意让孩子先学习再去玩，还要让他们定时定量的学习，不要一下安排太长的学习时间。

孩子上课不专心怎么办

1、定时定量

指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。例如，孩子现在能保持十五分钟的精神高度集中，你定四十分钟就不合理，可以定二十分钟或者二十五分钟。

然后再规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子在上课的时候自然就越来越专注了。

2、让孩子先学再玩

当孩子出现了上课不专心的情况时，家长要在孩子准备学习之前，尽量不要让孩子玩耍，尤其是小学低年级的孩子，自控力比较差，一旦玩起来根本就收不住心。所以，父母要让孩子放学回家后先学习再玩耍，而不要玩够了再学习，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

3、听好40分钟的课

要告诉上课不专心的孩子明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。孩子不认真听讲，一般有根本听不懂、自制力差、缺乏学习兴趣三个原因，父母应针对其原因去解决。鼓励孩子上课积极参与互动，老师评价其他同学的回答时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自我激励。

4、做排序、整理类游戏

排序整理类的游戏有助于锻炼孩子的专注力。要求孩子严格按照说明书步骤去拆装玩具，或者按照字母或数字顺序排列卡片等，对专注力有帮助，找规律、找关系或贴贴画等游戏书也是训练专注力的首选。

因为找规律游戏能训练儿童发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。而找关系的游戏能通过让儿童找出两种事物之间的关系，训练儿童的比较、概括和综合能力的方法，贴贴画更能训练儿童抽象能力和判断能力的方法。

5、调整孩子的作息

迫于学习压力，不少学生为了提高成绩，都会习惯性学到很晚。然而，研究发现，孩子睡眠不规律或睡眠不足，会导致孩子记忆力衰退、注意力分散，熬夜学习，很多时候会本末倒置。

所以，父母同样需要注意孩子作息，让孩子按时睡觉，再者，保证孩子充足的睡眠时间，这样，也能提高孩子的专注力。根据睡眠医学学会睡眠指南，6—18岁孩子最佳睡眠时间为9—12小时。

孩子上课不专心的原因

1、注意力不集中

注意力不集中，就是容易分神，学习起来就貌似专心，实则走神。注意力不集中的表现有：对声音很敏感，在家里写作业，只要有声音就会望过去，孩子在书房写作业，客厅里只要有声音，孩子就会有反应。做作业不连续，写一下，又玩一下，或者孩子容易发呆，一坐在椅子上就是发呆一陈子，脑瓜子东想西想。

2、学习目标不明确

注意包括有意注意和无意注意，而孩子的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意，学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。