高中生压力大不想上学怎么办

中学时代是一个比较关键的时期，中学生的身体和心理方面都在迅速发展，与此同时，一些常见的心理问题也随之产生。那么，在老师家长的期望和巨大的学习压力之大，高中生压力大不想上学怎么办？

第一、培养学习兴趣，变压力为乐趣。课前作好预习，特别是对弱项课程的预习。寻找你感兴趣的问题，带着兴趣，带着问题听课。

第二、消除不好意思的心理，主动跟同学们交流。交流会使你和大家融为一体，能缓解学习心理压力。通过学习他人的好思路、好方法、好心态，提升自己抗压能力。

第三、学会宣泄不良情绪，主动调整学习心态。通过参加体育活动、唱歌跳舞、呐喊、谈心等等方法，把自己的不良情绪宣泄出来，使心态平和。

第四、学会自我肯定，培养自己的成就感。人无完人，积极发现自己的长处和成绩，自我加以肯定，成份体验成就感给自己带来的快乐。

学习压力大概是每一个学生都要面对的，你要学会和压力共存。通过分解目标的制定来减小压力，不要把压力视为洪水猛兽。作为学生学习是你最主要的任务，因此把学习摆在首位吧！觉得累的时候找一个自己喜欢的方式放松一下，舒缓一下压力再回来你会充满动力的。