孩子抗压能力弱怎么提高

在生活中，我们经常会说一个孩子是“玻璃心”，这是因为他们的心理素质比较差，像玻璃一样脆弱，面对压力不能很好的处理自己的情绪，这也是孩子抗压能力弱导致的。那孩子抗压能力弱，家长怎么提高呢？

孩子抗压能力弱怎么提高

首先，及时排解孩子的心理压力。不开心的情绪一定要及时排解出来，不然积压的越多，压力越大，情绪爆发后越严重，父母可以选择跟孩子谈心、带孩子外出游玩散心、借助运动和音乐解压等等，或者是帮助他们分析原因，并且鼓励孩子坚强、勇敢、乐观，帮助他们树立勇气和自信心。

其次，积极鼓励孩子。有的孩子抗压能力弱是因为，父母在家里的教育模式是负面且严格的，很多时候，孩子在应对事情和困难的时候，常常出于害怕的心理，所以父母的鼓励变得尤为重要。父母要积极的鼓励孩子，让孩子变得更加优秀，这样才会让他们战胜自己内心的恐惧和脆弱。

然后，引导孩子解决挫折。当孩子遭遇挫折时，父母适当的鼓励是必不可少的。由于孩子年龄还小，性格还是比较敏感脆弱的，遭遇挫折后，会对他本身造成一定的打击，父母要做的就是多给孩子鼓励，能够让孩子明白，挫折只是一时的，日后的路还有很长，收拾好心情，继续前行。

最后，教孩子学会等待，提升自信。面对逆境最好的抗压武器是坦然面对、静心等待。家长要从小开始培养孩子学会等待，比如孩子要喝奶时，要等奶凉了才不会被烫到。

家长想培养孩子的自信心，关键是要信任和放手，就算孩子失败了，做错了家长也是积极的帮助、鼓励。用平静的心态面对，告诉孩子失败不算什么，过程最重要，和孩子一起不断总结失败的过程，就一定能最终成功，孩子潜移默化的就会拥有十足的自信。

孩子抗压能力弱的原因

一、一点小事家长就夸赞孩子。适当的夸赞孩子是有助于孩子自信心的养成，但是如果动不动就夸赞孩子，“做得好”“真聪明”，就会让孩子对自己有错误的认知。那么自然在遇到挫折、困难的时候心理落差一下特别大，就会接受不了。

二、家庭宠溺太多。现在由于多数家庭是独生子女家庭，家长忙于工作，没空管教孩子，孩子多数是由爷爷奶奶辈照料，爷爷奶奶辈面对下一代时，往往会过于宠溺，容易帮孩子包办所有事情。家长一味包办，孩子独立成长的空间就会比较狭小，容易养成依赖他人，遇事退缩的性格，不利于孩子的身心健康。

三、父母的负面心态。父母是孩子的第一任老师，也是孩子的一面镜子，父母的一言一行都会对孩子的一生产生深远的影响。如果父母对待事情的态度就是负面的、消极的，那么带给孩子的感受和情绪也是不良的。久而久之就形成了一颗玻璃心，恐惧慌乱，不知所措。相反，如果父母积极乐观，孩子也会察言观色，并变得积极主动起来。