孩子恐惧上学怎么办

当家长发现孩子恐惧上学的时候，就要去重视他们这个情绪问题了，要及时去了解孩子害怕去学校的原因。从而去做针对性的分析和引导，帮助孩子减少这种恐惧，尽早适应新的学习环境和模式，提高学习效率和成绩。

孩子恐惧上学怎么办

1、孩子恐惧上学，父母要分析其中的原因，家长千万不要恐吓孩子，这样只会导致孩子更不愿意上学。同时，也不要以逼迫的方式逼迫孩子去上学，孩子不愿意上学，有可能是对新的环境不了解，因此作为父母，我们要让孩子充分了解学校的环境，尽快的适应环境，从而消除恐惧上学的心理。

2、摆正态度，多与孩子沟通，引导孩子稳定情绪、鼓励其调整心态，克服对开学的恐惧。同时，家长要早做准备，督促孩子按照学校上课的作息时间调整生活节奏，帮助孩子逐渐改变假期里不良的作息习惯，使他的生活节奏慢慢地转到正常的轨道上来。

家长在假期里要定期检查孩子的作业，也可以给孩子布置一个新学期计划，使孩子产生去学校的自豪感和荣誉感，增强去学校学习的欲望。家长也可以在开学之前为孩子营造一种学习的氛围，这样在一定程度上，也能很好的帮助缓解孩子恐惧上学的现象。

3、多一些亲子陪伴。趁着孩子放假，家长一定要多陪伴孩子，在平时成为孩子的朋友，与孩子多分享一些快乐的事情，疏通各种情绪。无论是对于5-7岁分离焦虑的孩子，还是11-12岁作业压力大的孩子，抑或是14-15岁青春期的孩子，疏导都是最好的“武器”。

4、学会跟老师沟通。这几年，媒体报道的负面新闻比较多，关于师生关系。一个家庭一个孩子，父母也会有嫌累的时候，一个班级，几十个孩子，老师也会有烦躁的时候。因此家长可以多跟老师沟通，试着理解和尊重老师的付出，是对老师工作的认可和信任。有效的沟通，可能会让老师对你的孩子更多一些关注和耐心。

孩子高效的学习方法有哪些

1、合理规划，科学提升学习力

当孩子出现学习注意力差、效率低等情况时，一味的给孩子安排学习计划，孩子的学习压力增加，会直接影响孩子的学习自信心和积极性，增加厌学情绪的产生，害怕上学。因此，家长在制定学习计划时，要帮助孩子合理安排学习任务，保证孩子劳逸结合，避免孩子少睡情况的发生，减少熬夜对大脑的损害，保障孩子学习状态。

2、限时训练，提高学习能力

长时间、高强度的学习会使人感觉疲惫，甚至产生厌烦情绪，学习缺乏热情，更别说提高学习效率了。因此，为了让孩子专注高效的学习，家长可以帮助孩子把功课分成若干部分，每个部分限定时间完成。比如半小时背诵短文，一小时内完成一份练习等，短时间的任务能够孩子集中注意力，提高效率并获得学习成就感。经常进行针对性的限时学习，锻炼孩子的学习能力，慢慢地就能改变孩子的拖沓习惯，高效学习。