孩子恐惧考试怎么办

孩子由于种种原因，害怕或逃避考试的事情屡见不鲜。面对一提考试就恐惧、焦虑的孩子，家长要找到对应的原来才能解决问题。其实很多孩子恐惧考试，很多因为父母给了他们太大的压力，如果有这种现象我们就要及时思考孩子恐惧考试怎么办了。

虽然我们家长本人知道考试只是检验孩子平时的学习能力，但是孩子本人却不会这样想。今天我们就来详细说说孩子恐惧考试的解决方法，希望能帮助到大家。

孩子恐惧考试怎么办

家长对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。

平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。

如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。

孩子因为考试没有考好导致情绪低落是一件十分正常的事情，作为家长我们要理解孩子，多多跟孩子沟通，了解孩子的学习情况，开导孩子就算没有考好也没有关系，爸爸妈妈永远爱你！

孩子考试没考好心情低落怎么办

1、家长不要指责和批评孩子的表现：“看看你，又没考好，现在还不好好学，难道下次想考得更糟吗？”也不要忽视孩子的情绪和感受：“不就是考试没考好吗?有什么大不了的，好好努力，争取下次考出好成绩。”

也不要毫无根据地揣测事实：“是不是老师批评你了？是不是同学笑话你了？”这些话孩子往往听不进去，他们还觉得家长并不理解他们，拒绝向大人说出自己的真实想法。

2、给予安慰和支持：孩子没考好，心里已经够难受了，家长的指责和批评只会加重他们的心理负担。因此，家长应该先安抚孩子的情绪，让他们知道失败乃兵家常事，一次考试成绩并不能代表他们的全部。家长可以肯定孩子的努力和进步，鼓励他们继续努力。让孩子知道，每一次努力都不会白费，只要坚持下去，就一定能够取得进步和成功。

3、正确看待孩子的分数：孩子一生当中会经历很多个考试，父母不能把每个考试都看得特别严重，并且也不能只依靠孩子的考试分数来衡量孩子本人的能力以及学习情况。如果父母特别喜欢因为孩子考试失败，而严重批评打击孩子，会对孩子产生极其不良的后果，导致孩子畏惧父母，逃避学习，从而也会影响孩子心里健康的发展。

恐惧上学的表现有：哭闹、不好好学习、性格转变等。很多家长看到一年级的孩子出现恐惧上学的行为表现之后，可能会心疼，不忍心强迫孩子去学校。但是你知不知道，我们的心软可能会害了他们？所以面对恐惧上学的孩子，我们更应该做的是相办法去解决这个问题！

一年级孩子恐惧上学该怎么办

1、帮助他调整心态

家长尽量帮助调整孩子想玩的心态，逐渐减少带他去游乐园玩，可以安排去一些图书馆或者科学博物馆的地方，还要经常和孩子讨论一些学习、说一些人文科学的话题，培养孩子对学习的兴趣。

帮助孩子调整的心态，可以让孩子平常多参加其他的集体活动，可以让孩子可以尽快融入学校生活。辅导孩子作业的时候要细心，不要呵斥。让孩子习惯轻松的学习功课。

2、和孩子交流时，做到多听少说

考试前紧张是一种正常的现象，大多可以通过转移注意力、宣泄情绪等方式减缓。如果你的孩子在考试前不能缓解紧张的情绪，甚至还会加重，说明他的心思重，家长需要给他一些引导了。

孩子考试前紧张怎么办

1、适当的宣泄情绪

焦虑是由于心理压力积压的太多，无法纾解所导致的。家长的唠叨，亲戚攀比，同学间的“暗中较量”，孩子的自我压力，这些都会让孩子的心情变差，久而久之就会变得焦虑。

孩子要与孩子交流，及时发现孩子的问题，和孩子聊天，留心孩子的焦虑点，引导孩子尽可能的把心里积压的事情说出来；帮助孩子养成写日记的习惯，这样孩子就可以将自己的情绪写在日记本上，不至于憋在心里。

2、考试前要维持平常生活

随着年级的增长，学生的学习压力和考试压力也就越来越大。他们不仅要面临期中、期末考试，还要想着未来的学业水平考试和中考。在这样的压力下，很多初中学生都出现考试紧张的现象。这一现象不足为怪，但是却十分需要家长的引导。

初中孩子考试紧张怎么办

1、培养自信心

自信是克服考试紧张的关键。家长和老师要多给孩子鼓励和支持，让他们相信自己有能力应对考试。可以通过表扬、肯定孩子的努力和进步来提高他们的自信心。同时，也要让孩子了解自己的优势和劣势，制定合理的学习计划，有针对性地进行复习和练习。

2、父母要多鼓励

学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。

孩子在学习的过程中，会面对各种大大小小的考试，许多家长更是把考试成绩作为检验孩子好坏的唯一标准。长时间下去，孩子就不愿意面对考试所带来的压力，所以干脆不去考试。孩子不去考试可能是心里过于焦虑，也可能是孩子出现了厌学的心理，家长要及时的引导孩子。

孩子不去考试怎么办

一、了解孩子的心理状况。孩子不去考试的原因可能是多方面的，比如对考试的恐惧、对自己能力的不自信、缺乏学习兴趣等。因此，家长需要了解孩子的心理状况，找出问题的根源。可以通过与孩子的谈话、观察孩子的学习状态等方式了解孩子的内心世界，并适时地进行引导和支持。

二、引导孩子正确看待考试。家长要让孩子知道，每个人都要学习新的知识，考试只不过是，对这段时间孩子对新知识的掌握情况的一个检测，看看自己有哪些地方掌握的不好，以免更好的查缺补漏。同时也要告诉孩子，不要太在意考试成绩，把它看成一次家庭作业就行。

三、为孩子提供一些鼓励性的行为，或者满足孩子一些合理要求。这样也能够帮助孩子更好地去学习的，改善孩子厌学的情绪。孩子合理要求，我们在孩子表现好的情况下，我们是需要尽力去满足孩子要求的，这样孩子才会更有动力，同时和我们家长的关系也不那么紧张。我们对孩子的要求，孩子也会尽量的做到，这个是相辅相成的。

四、改变家庭教育模式。家长不应过于注重分数，不应经常责骂孩子，多与孩子沟通，改善父子关系和母子关系，理解和尊重孩子的独立性要求，也不要让孩子有太大的心理压力。还应向孩子讲解一些新的学习方法，并引导其掌握人际交往技能，使孩子能够更好地融入学校和课堂环境，良好的环境有利于提高学习能力。

对于高中生而言，他们的竞争是非常激烈的，每一个孩子都想在考试中获得好成绩，这也是导致孩子害怕考试、逃避考试的原因之一。孩子进入高中以后，大大小小的考试会有很多，如果孩子总是逃避考试的话，家长要让孩子正确认识到，考试只是检验平常学习成果的一种方式，更是有助于后续的查漏补缺。

高中孩子逃避考试怎么办

1、让孩子调整好心态。有的孩子不把考试当回事，该怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心强，害怕考不好导致很紧张，有的孩子害怕让老师和父母失望，就会变得小心翼翼。性格不同，导致孩子心态也不一样，孩子保持一个良好的心态是极其重要的。

2、引导孩子正确看待考试的意义。高中孩子逃避考试，家长要引导孩子正确看待考试的意义。不要过分把个人前途和一两次考试的结果，联系起来。允许孩子犯错误，给他们犯错误的机会。让孩子知道，考试并不能一考定终身，一次考砸了没关系。要疏导孩子把考试结果看淡，重视学习本身的意义。告诉孩子考试只是作为他一个阶段学习效果的验收，不能证明其他。

3、家长要正确看待分数。对孩子的成绩应有个全面评价，而不被其左右。此外，成绩好的固然可喜，但家长也不必喜形于色，毕竟它是一个阶段考试，知识考查有限。具体表现在父母和家人应该镇定下来，不要对这件事过分关注。你可以问问孩子希望你为他做什么，去陪伴他。

4、给孩子定目标找方向。首先要确定成绩目标，不少学生心中都会有一两所理想大学，但是，常常担心达不到目标，心理总忐忑，目标没给他带来活力，却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标，即孩子预备考几分，然后具体到每个学科考几分，细化到每个题目得几分。